Kiełki

Kiełki można hodować cały rok. Szczególnie godne polecenia na przednówku, gdy po zimie nie ma śladu, wiosny nadal nie widać, a my jesteśmy tacy zmęczeni. Kiełki są bogate w witaminy, białko, węglowodany a nawet zdrowe tłuszcze. Można je dodawać chyba do wszystkiego, do sałatki, na chleb, do past, chrupać same, lub jeść w formie deseru:)



Składniki:

gęsty jogurt
miód
kiełki

Ułożyć warstwowo zaczynając od jogurtu, potem miodu, i na wierzch kiełki. Więcej o kiełkach tutaj.